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PRÄVENTION STRESSBEDINGTER ERKRANKUNGEN

In unserer schnelllebigen und digital durchtakteten Zeit nehmen stressbedingte Erkrankungen immer mehr zu. Wir sind in der von Menschenhand geschaffenen Welt überreizt und auch überfordert. So sind wir, ohne es wirklich zu bemerken, anfälliger für Krankheiten geworden. Die Folgenden stehen unter anderen erwiesenermaßen im Zusammenhang mit chronischem Stress: Panikattacken, Burnout, Depressionen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Herzerkrankungen oder ein erhöhtes Krebsrisiko...
Shinrin Yoku ist eine natürliche und äußerst effektive Methode der Prävention:
Stärkung des Immunsystems, Senkung des Blutdrucks, positive Auswirkung auf das Nervensystem, somit Stressreduzierung und Reduzierung des Stressempfindens, "psychische Entschleunigung", körperliche Regenerierung, Erholung und somit Steigerung des Wohlbefindens. Ein achtsamer und interaktiver Aufenthalt im Wald tut gut!
Christian Lyko
Wald-Gesundheitstrainer

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